De Vlinder Praktijk voor Counseling, Communicatie, Traumaverwerking & Natuurgeneeswijzen Lezing Handelen uit Gewoonte Datum: in overleg                                                                                   Plaats: De Vlinder. Bij meer dan 4 personen wordt de locatie aangepast. Training Stressmanagement                                    Datum: in overleg                                                                                 Plaats: De Vlinder. Bij meer dan 4 personen wordt de locatie aangepast. Cursus Leven met aandacht:Mindfulness en meer Start januari 2012 op een ochtend of avond (wordt overlegd met alle kandidaten). Er zijn nog 2 plekken beschikbaar. Plaats: De Vlinder.       Bij meer dan 4 personen wordt de locatie aangepast Verandering is het enige constante Aristoteles Informatie m.b.t. de activiteiten  vindt u hier Contact met anderen kan als prettig maar ook als onprettig worden ervaren. Dat onprettig voelen kan even opkomen, weer verdwijnen maar ook aanhouden. Er kan zelfs een probleem of conflict door ontstaan. De ware reden van het nare gevoel zijn we ons vaker niet dan wel bewust. Wat we bijvoorbeeld zeggen is: “zijn/haar houding zegt me genoeg en de woorden nog veel meer”. Het brein herinnert zich op dat moment een soortgelijke situatie uit het verleden waarbij hetzelfde gevoel werd ervaren. Het gevoel heeft vaak niets met het huidige moment te maken. Onze waarneming vertroebelt doordat het Heden met Verleden wordt verward en we handelen vervolgens uit automatismen als boos worden, teleurgesteld raken of bijvoorbeeld terugtrekkend gedrag. Als we bewuster zouden zijn van waaruit onze gevoelens en gedachten in het contact met anderen door ontstaan en we gaven ons zelf de kans er meer greep op te krijgen, zouden onze relaties meer kans van slagen hebben en verbeteren en zeke veel minder stress veroorzaken dan vandaag de dag. Het programma ont-moeten en ont-wikkelen maakt u bewuster, omdat u inzicht krijgt in de 3 G’s -gevoelens, gedachten en gedrag- die in willekeurige situaties kunnen ontstaan en waardoor we ons steeds opnieuw naar voelen en/of in conflict raken met anderen en ons zelf. Het programma gaat in op Kindgevoelens, Oudervisie en Volwassen gedrag. De gevoelens die we kunnen ervaren, tijdens of na afloop in het contact met anderen zijn o.a lusteloosheid, apathie, somber, depressief, schuld, schaamte, teleurstelling, geïrriteerd tot boos, machteloosheid enzovoort. De gedachten -die de voorloper zijn van het gevoel- zullen u niet vreemd zijn. Na het volgen van het programma (h)erkent u uw eigen voorkeursgedrag en die van anderen en de communicatiepatronen die vooral in tijden van stress zichtbaar worden. Hierna maakt u gebruik van gezonder gedrag en communiceert u met uw partner, kinderen of anderen vanuit de attitude: 'ik ben oké, jij bent oké'. De kans is groot dat uw probleem op korte termijn minder zwaar voelt of dat u minder conflicten ervaart. Op lange termijn ontwikkelt u meer welzijn voor geest en lichaam omdat u de nare gevoelens -als ze zich voordoen-positief weet te beïnvloeden .                                                                                                                                                                                                                                                                                        De Vlinder 2012 -All Rights Reserved